Repensando os Relacionamentos. Como tornar os relacionamentos mais saudáveis?!

Repensando os Relacionamentos. Como tornar os relacionamentos mais saudáveis?!

O que a paixão não vê e o tempo mostra!

A rotina é desgastante e as vezes o que, a princípio, nos parece apenas um comportamento irritante, acaba se tornando algo insuportável de se conviver com o tempo.
São maus hábitos que as vezes não parecem assim tão prejudiciais, na relação de um casal apaixonado. No entanto, com o passar dos anos eles acabam prejudicando seriamente o relacionamento a ponto de destruí-lo.

 

 

Então a ideia é! Repense alguns comportamentos!

1. Observe se você não critica demais.
As críticas são o fator número um no que se refere à insatisfação nos relacionamentos.

2. Não deixe de cuidar de si
Os melhores parceiros são pessoas que se importam com seu emocional, com a própria saúde física e espiritual. Você terá conteúdo para dar ao seu relacionamento.

3. Não trate o seu parceiro/a como já conquistado.
Invista mais na relação, aprecie o seu parceiro/a diariamente. Nunca se esqueça que estar em uma relação é uma escolha.

4. Não pare prestar atenção no parceiro/a.
Não prestar atenção ou mesmo ignorar o que o parceiro diz é um daqueles hábitos que podem levar a uma série de problemas.

5. Cuidado ao evitar falar dos problemas
Ignorar os problemas não faz com que eles desapareçam.

6. Veja se não falta assertividade.
Não ser claro e objetivo pode levar a mal entendidos, ressentimentos e raiva.

7. Esqueça os testes de fidelidade do parceiro/a
Relações são baseadas na confiança e no respeito mútuo.

8. Pare de reclamar do parceiro para os outros.
Se você está chateado ou não gosta de algo que está acontecendo, converse com seu parceiro/a diretamente.

9. Olha lá! Não deixe de reservar tempo ao parceiro/a.
Encontre o equilíbrio para dividir seu tempo com todos os que ama.

10. Não faça a guerra do silêncio.
Isso prejudica. Muitas pessoas que usam essa tática estão mais interessadas em manter o controle, do que realmente se acalmar.

11. Chega de Provocação Excessiva
Poder ser algo engraçado, mas o excesso pode envergonhar seu parceiro na frente dos outros. Respeite o limite.

12. Nada de “mentirinhas”!
Um dos piores hábitos de um relacionamento são as mentiras. Mesmo as pequenas.

13. Fique atento com a “Felicidade só pra mim”.
As vezes as pessoas se concentram apenas no que elas estão ganhando na relação, em vez de se concentrarem no que elas estão dando.

14. Evite a competição entre si
Trabalhar juntos como uma equipe é a melhor coisa para o relacionamento a dois.

15. Não dê “showzinho”
Não faça cena em público, mantenha as suas desavenças apenas entre vocês dois. Além do que é muito feio, e desagradável para os outros.

Este texto é uma adaptação do texto da psicoterapeuta
Amy Morin, traduzida por Jose Conti no site Contioutra.com

Dicas para Motivar sua Equipe de Colaboradores

Dicas para Motivar sua Equipe de Colaboradores

Motivar a sua equipe de colaboradores é fundamental para que a empresa cresça e o negócio prospere. Para isso deve-se usar conhecimento, técnica e estratégia adequada para estimular o desempenho e a satisfação no trabalho. Todos nós estamos sujeitos a impactos negativos que podem interferir em nossa vida pessoal e profissional, e a medida em que eles nos afetam, podem comprometer os nossos resultados e a busca dos nossos objetivos, além de espalhar essa “onda negativa” ao nosso redor. O papel do gestor deve incluir, constantemente formas de mobilizar as pessoas, desenvolver seu potencial e reconhecer os seus resultados e para isso aí vão algumas dicas:

Reconheça o Profissional

Quem não gosta de ser reconhecido pelas suas boas ações não é?! E essa é uma das melhores formas de promover a motivação da equipe; reconhecendo seu valor e a contribuição dada por ele, para a construção dos resultados da empresa. Reconhecer o colaborador profissional e financeiramente, é mostrar a ele, que ele está sendo visto e apoiado pela organização. É sinalizar que ele tem o suporte que precisa para desenvolver seus talentos, suas habilidades, para crescer e construir sua carreira de forma sólida.

Oferecer Oportunidades Novas

A possibilidade de evoluir e quais patamares podem alcançar dentro do seu trabalho, geram mais força, foco e comprometimento para o colaborador fazer valer a pena suas oportunidades e para conquistar os seus objetivos profissionais e pessoais. E quando o profissional tem a oportunidade de aprender, ampliar seus conhecimentos e experiências ele pode, assim, impulsionar suas chances de sucesso na carreira.

Oferecer a possibilidade de aprendizado e planos de carreira darão perspectivas de futuro e crescimento aos seus colaboradores.

Treinar e Desenvolver Potenciais

As políticas de gestão que valorizam a formação continuada (incentivos em treinamentos e cursos de aperfeiçoamento e capacitação) dos seus colaboradores alcançam resultados positivos para ambos os lados enquanto possibilita a criação de um ambiente favorável ao desenvolvimento das pessoas.

Invista em Capital Humano!

Todos ganham pois elas reconhecem a preocupação da organização em formar, capacitar e desenvolver a equipe; e o aprendizado proporciona o que os seus resultados sejam impulsionados. Com uma equipe mais capacitada, comprometida e engajada, com autoestima elevada e disposta, o desempenho torna-se cada vez melhor.

Assertividade e Clima Positivo

A complexidade das relações interpessoais incide na forma como convivemos nos mais variados ambientes, e para que possamos conviver com pessoas diferentes e trabalhar em conjunto com elas para conquistarmos metas, objetivos e resultados da empresa; é necessário cuidarmos da qualidade do clima organizacional, proporcionando aos profissionais um ambiente positivo, construtivo, salubre que favoreça a motivação, o engajamento e a produtividade.

As atitudes e a comunicação entre as pessoas devem ser assertivas, ou seja, claras e objetivas. Treinamentos com uso de técnicas do coaching, como o PSI Coaching podem fazer a diferença, pois usam a Psicologia com foco na Assertividade.

Avaliação e Continuidade

A avaliação constante dos resultados é parte da gestão das empresas, por isso os feedbacks são importantes ferramentas.

No desenvolvimento profissional ela também ocorre de uma forma genuína, reconhecendo os resultados dos seus colaboradores, apoiando, retribuindo e corrigindo. Mas no entanto, devem ser usadas pelo líder como uma forma de estar mais próximo de sua equipe, bem como um instrumento de aprendizado, valorização e fortalecimento dos seus profissionais e isso deve se dar de forma frequente, proporcionando a continuidade do processo de evolução de todos.

Remuneração Compatível

O Psicólogo Abraham Maslow, já disse que as necessidades de nível mais baixo devem ser satisfeitas antes das necessidades de nível mais alto. Ele foi criador da Pirâmide de Maslow em que propõe a hierarquia das necessidades humanas.

Nela o dinheiro não aparece no topo da pirâmide, mas no ambiente corporativo, a insatisfação com o salário é um dos aspectos que mais incomoda os profissionais. Quando os salários na empresa são incompatíveis com os praticados no mercado e estão defasados; sem aumentos durante muito tempo, ou quando os pagamentos atrasam constantemente; a motivação dos colaboradores cai vertiginosamente.

Elogios são bem-vindos

Elogiar faz bem! O elogio promove o aumento de dopamina, substância liberada pelo cérebro nos momentos de alegria, contentamento e satisfação. Ele é muito positivo porque impacta diretamente na motivação de uma pessoa, simboliza na prática um reconhecimento.

Apesar das obrigações de cada profissional em executar as atividades de sua responsabilidade, o reconhecimento ao seu trabalho bem feito, a uma boa ideia, ou uma solução encontrada por exemplo; como também ao comprometimento do colaborador, é essencial à sua motivação.

É importante que o elogio seja sempre bem específico, deixando claros os motivos pelos quais a pessoa está recebendo. Assim ele será uma demonstração de respeito e congruência; e ainda indicará aos demais, os caminhos que devem seguir para que também sejam reconhecidos.